Сайты партнёры:





Сбалансированная жизнь

Сбалансированная жизнь означает, что Ваша жизнь гармонично развита во всех возможных аспектах. Это значит, что Вы здоровы физически и психологически и имеете здоровые отношения. Это значит, что Вы в духовной целостности. Это значит, что Вы больше не сосредотачиваетесь в отношении одного жизненного аспекта. Это значит, что Вы живёте ответственно, распределяя своё время на работу, семью, на своих друзей и также на своё развитие и трезвость. Это значит позволять Высшей Силе действовать в Вашей жизни.

Это означает, что между работой и играми есть баланс, что есть баланс между исполнением ответственности перед другими и удовлетворением своих собственных потребностей. Это значит жить в оптимальном уровне стресса, переживая достаточно стресса, чтобы жить здоровым образом жизни и неперегружая себя стрессом так, чтобы он стал непродуктивным. В сбалансированной жизни отказываются от того образа жизни, когда быстро удовлетворяются все желания для того, чтобы жизнь стала полноценной и осмысленной. Сбалансированная жизнь требует подходящего присмотра за здоровьем, чтобы организм хорошо работал. Питание, упражнения и отдых должны занимать место в Вашей жизни, чтобы предоставить Вам энергии помочь справиться со стрессом, ослабить боль и болезнь, избавить от усталости и восстановить повреждённый организм. Свобода от физических нарушений даёт возможность развиваться психологически. Когда Вы чувствуете себя хорошо, то легче думается о своих установках и ценностях, легче работать с отрицанием, виной и злостью. Для сбалансированной жизни необходим сильный круг общения, который бы поощрял и опекал Вас, а также здоровый, направленый на трезвость, образ жизни. Здоровый круг общения создаёт образ принадлежности к чему-то. Он охватывает членов семьи, друзей, родственников, коллег, консультантов, работодателей, членов групп самопомощи и спонсоров. Полную статью и другую информацию по поддержанию трезвости Вы можете найти на сайте DRUGS нам не друг.

На главную         Список статей


















Rambler's Top100